刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，所以需要坐月子来充分调理身体，帮助身体复原。但是，月子期间一味卧床休息对妈妈也不利。所以妈妈既不能卧床不动，也不能过早、过量运动，而要劳逸结合，适当锻炼，稍有累感就要躺下休息。